ミリオンのブルーベリー&クランベリーレビュー情報

ミリオンのブルーベリー&クランベリーレビューについて

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【ミリオンのブルーベリー&クランベリー】は、1缶に70個分のブルーベリーを濃縮した健康ブルーベリージュースです。

世界的に需要の多い北米産の野生ブルーベリー（ワイルドブルーベリー）を皮ごと搾汁することで、果皮裏に最も多くある瞳にやさしい成分アントシアニン（ポリフェノールの代表）を残さず取り込んでいます。ポリフェノールをたっぷり含んだクランベリー果汁とミックスした、おいしくて瞳にやさしい健康飲料となっています。

アントシアニンがたっぷり！
アントシアニンとは、植物の色素や酸味＆苦味などの素となるポリフェノールの一種。アントシアニンは赤ワインなどにも含まれ、カラダを老化からブロックしてくれる、とても強いパワーを持つ抗酸化成分です。

アントシアニンといっても、その効果効能は植物によってさまざまですが、ブルーベリーのアントシアニンは網膜にあるロドプシンという成分を助け、加齢や眼精疲労で見えにくくなるのを防ぐチカラがあります。とくに医薬品にも使われているビルベリーはブルーベリーの3倍以上ものアントシアニンを含み、老眼や疲れ目を本気で改善したいという方にはおすすめです。

他にも、ブルーベリーのアントシアニンは血管の強化や血流改善、血中コレステロールのケアにも活躍！活性酸素への効果がとくに強いことからガン予防の研究も進められています。最近では脳の老化も防ぐことがわかり、アルツハイマーなど、認知症への効果も期待されています。

食物繊維でお通じに効く
トップクラスなのはアントシアニンだけではありません。

ブルーベリーにはビタミンだけでもA、C、E。さらに亜鉛などのミネラルや食物繊維が豊富に含まれ、1粒食べるだけでたくさんの栄養素を摂取することができるのです。

とくに優れているのがビタミンAとE。ビタミンAは皮膚や目を保護するチカラがあり、肌を健康にしてくれる美容効果がありますが、光を感じるロドプシンの主成分でもある為、アントシアニンとともに視力低下を防いでくれるといわれています。

またビタミンEは通称「若返りビタミン」と呼ばれるほどアンチエイジング効果が期待できる抗酸化成分。紫外線から肌を守り、シミなどにも効果を発揮する為、肌の若返りを期待する方にはおすすめ！最近では白内障の進行を遅らせることがわかり、視力への効果も注目されています。

さらに食物繊維の量はイチゴやキウイなど、お通じにいいといわれる果物のなかでも、なんとNo.1！ブルーベリーには腸内環境を整える水溶性と、便秘解消に効く不溶性の2種類の食物繊維が含まれている為、美肌やダイエット効果も実感できるマルチ成分なのです。

ミリオンのブルーベリー&クランベリーの特徴

ブルーベリーの効能
ブルーベリーとは、ポリフェノールの一種でもあるアントシアニンを豊富に含む果物です。その果実が美しい青紫色に熟すため、ブルーベリー（Blueberry）と呼ばれるようになりました。イタリアやフランスでは、20年以上も前から「目の健康食品」として有効利用されています。

特に、ブルーベリーの紫色の色素（アントシアン）が眼精疲労や視力回復など、目に対して優れた効果があり、近年注目されています。

このアントシアンは、種類が非常に多く、それぞれ特有の色素を持っています。特にブルーベリーは、全部で15種類のアントシアン色素を含んでいることが分かっています。アントシアン色素は、紫色の品種のブドウの中の紫の色素をもった果物に含まれ、主に皮に存在する成分です。このため、皮を食べない品種だと、普通では取りにくい成分なのですが、ブルーベリーは皮ごと食べるため、効率よく摂取できるのです。

更にブルーベリーには、ロドプシンという目に良い成分が含まれており、視力を保つという効果があります。相乗効果として、これらの有効成分により目の健康が回復することで、肩こりの改善も期待できます。

そのほか、食物繊維を豊富に含むため、便秘解消のほか、毛細血管の保護作用、抗酸化作用があるため、生活習慣病、ガン、動脈硬化の予防にも効果があるとされています。肌の弾力性を保ち、美肌効果のあるコラーゲンの合成を促進する作用もあることも認められています。

ブルーベリーで痩せられる？
ブルーベリーはダイエットに効果的な食べ物であり、実際にブルーベリーを食事に取り入れながらダイエットをしている人もいます。ダイエット効果はブルーベリーに含まれている食物繊維にあり、それを摂取することでおいしくきれいにやせられます。

ブルーベリーに含まれる食物繊維の量は果物の中では最も多く、多く含まれているといわれるイチゴやキウイなどよりも多いです。

水溶性と不溶性の2種類の食物繊維を同時に摂取でき、水溶性は腸内環境を整え、不溶性は便秘解消に効果的です。食物繊維のほかに、ブルーベリーに含まれるポリフェノールもダイエットに効果的な栄養素です。ポリフェノールには脂肪の生成を抑える効果があり、体内で脂肪を分解する効果もあります。ブルーベリーには食物繊維とポリフェノールの2つの栄養素が、ダイエットに効果的なのです。

抗酸化作用で若返り
ブルーベリーの有効成分はアントシアニン色素ですが、このアントシアニンにはビタミンEやカテキンを上回るほどの抗酸化作用があり、その強い活性についてさまざまな学会などで発表されています。数十種類の野菜や果実を調べて抗酸化作用を比較したところ、ブルーベリーが最高の数値を出したという研究報告もあります。

最近では、ワイルドブルーベリーに含まれる抗酸化物質がアルツハイマー症の予防に効果をあげる可能性があるという研究報告があり、非常に話題になりました。研究によると、ブルーベリーの有効成分であるアントシアニンを与えられたマウスは脳内細胞の伝達や再生に必要な化学物質が増加したそうで、脳の老化を抑え疾病の原因そのものを抑制するのではないかと期待されています。

ブルーベリーはジュースでお手軽に
スーパーで販売されているブルーベリーを購入して毎日ポリポリ食べるのもいいですが、それだと効率が悪く、続けていくのもしんどいと思います。

そこでオススメなのがブルーベリーサプリです。目当ての品種がすぐに購入でき、生食用なら1kgで4500円程度の費用が必要ですが、サプリだと1000〜2000円程度でコスパも良いですね。さらに生食用は手間がかかります。食べる分だけでとって解凍したり、ヨーグルトに入れたり、ジャムにしたりと加工も手間だと思います。保存性もよくありません。

サプリの場合は、ポケットに入るくらいの大きさで毎日数粒水と一緒に飲むだけなのでなんの手間もかかりません。手軽にブルーベリーを摂取できるというのもサプリのメリットといえます。それでも面倒という方は美味しいジュースで飲んでみたらいかがですか？毎日のダイエットにも繋がるメリットがあります。

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ミリオンのブルーベリー&クランベリーの口コミ